运动健身

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爱健身爱生活的妻子分享她的运动补水与营养策略

清晨五点半的生物钟 闹钟还没响，她已经自然醒了。这是多年养成的习惯，身体像上了发条一样精准。窗外还是灰蒙蒙的，她轻手轻脚地翻身下床，生怕吵醒还在熟睡的丈夫。厨房的感应灯亮起柔和的光，她先给自己倒了杯温水，加入一小撮喜马拉雅粉盐，看着那些微小的晶体在杯中慢慢溶解。